Sie sind der Architekt Ihres Lebens – übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Gesundheit, Erfolg und Freiheit.
"WER EIN WARUM ZUM LEBEN HAT, ERTRÄGT
JEDES WIE"(Nietzsche)
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Gesundheit entsteht durch Wissen, bewusste Entscheidungen und eine klare Strategie. Ich begleite Menschen, die bereit sind, für Ihre körperliche und mentale Gesundheit Selbstverantwortung zu übernehmen. Ob Bewegung, Ernährung, Schlaf sowie Gehirn und mentale Stärke - alles ist miteinander verbunden. Doch wo beginnt man? Und vor allem wie? Bei mir finden Sie Antworten, Wissenvermittlung und einen konkreten Fahrplan. Individuell, fundiert und lösungsorientiert.
Hier heisst es ehrlich zu sich selbst zu sein. Oft wissen wir nicht woher unser Verhalten, Handlungen und Muster kommen. Wir haben Angst anzuecken, nicht dazu zu gehören oder einfach nicht zu genügen. Wir verlieren Nähe zu uns und damit auch zu Anderen. Doch ehrlicher Austausch – wertfrei und wertschätzend – hat bring meine Klienten zum Nachdenken und schafft wieder eine Verbindung mit Dir selbst und damit auch mit Anderen.
Outdoor Coaching – Aus wenig viel machen. Dein Leben. Dein Weg. Du spürst, dass sich etwas verändern muss – aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? In Bewegung lernst Du klaren Fokus zu setzen und Frust in Antrieb, Angst in Mut zu verwandeln. Statt Überforderung erwartet dich Orientierung, statt Alltagstrott erlebst du, wie sich jeder Tag neu und lebendig anfühlen kann. Aus wenig viel machen – draußen, echt und wirkungsvoll.
Komm mit auf eine inspirierende Runde und bewege dich dabei. Du tankst frische Energie, lernst neue Menschen kennen und entdeckest wie leicht es ist Dinge einfach zu tun. .Reden. Reflektieren. Wachsen – Schritt für Schritt.
Bei einem entspannten Abend werfen wir die spannende Frage auf: Kann man sich heute noch wirklich gesund ernähren – oder ist es Zeit, selbst Verantwortung zu übernehmen?Ich stelle ein konkretes, praxisnahes Lösungskonzept vor, bei dem Sie sich direkt testen lassen können. Diskutieren Sie mit, tauschen Sie Erfahrungen aus und erhalten Sie persönliche Impulse für ein gesundes, selbstbestimmtes Leben.
Starten Sie Freitag um 16 Uhr ein erholsames Wochenende voller Energie und Naturerlebnisse. Wir übernachten in einem komfortablen 4 Sterne Hotel mit Halbpension und machen zwei wunderschöne Wanderungen mit jeweils ca. 12–16 km, 5–6 Stunden Gehzeit und etwa 1000 Höhenmetern – perfekt, um Körper, Geist und Motivation zu stärken. Ein Wochenende, das Erholung, Bewegung und Gemeinschaft ideal verbindet.
Erleben Sie einen Tag voller Inspiration, Energie und Motivation, um Ihre Ziele mit neuer Kraft anzugehen. Gemeinsam wandern wir durch die Weinberge – perfekt für alle, die Freude an Bewegung haben und frische Impulse für Körper und Geist suchen.Ein Tag in der Natur, der Sie nicht nur körperlich, sondern auch mental stärkt.
Ein Wochenende oder auch ein Tag nur für Sie – individuell, intensiv und voller neuer Impulse.Tauchen Sie ein in tiefe Reflexion, entdecken Sie frische Perspektiven und sammeln Sie wertvolle Lebensimpulse. Gemeinsam gestalten wir ein maßgeschneidertes Programm, das auf Ihre persönlichen Wünsche und Themen eingeht – und Sie Schritt für Schritt aus Ihrer Komfortzone holt.Erleben Sie ein absolut einzigartiges „Game Changer“-Wochenende, das nicht nur inspiriert, sondern nachhaltige Veränderungen in Bewegung setzt.
“Das Outdoor-Coaching war eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Die Kombination aus Bewegung in der Natur und tiefgründigen Gesprächen brachte mir Klarheit über meine Ziele.”
“Dieses Coaching ist ein Muss für alle, die ihre Ziele erreichen und gleichzeitig gelassener durchs Leben gehen wollen. Eine transformative Erfahrung!”
“Das Outdoor-Coaching war eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Die Kombination aus Bewegung in der Natur und tiefgründigen Gesprächen brachte mir Klarheit über meine Ziele.”
“Ich war überrascht, wie sehr die Natur meine Gedanken befreit hat. Perfekt abgestimmte Übungen auf meine Bedürfnisse, und die Atmosphäre war einfach entspannt und motivierend.”
“Die Tools und Strategien, die ich hier gelernt habe, haben meinen Führungsstil nachhaltig verbessert.
Absolut empfehlenswert!”
“Ich war überrascht, wie sehr die Natur meine Gedanken befreit hat. Perfekt abgestimmte Übungen auf meine Bedürfnisse, und die Atmosphäre war einfach entspannt und motivierend.”
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